Achtsamkeits- & Impulscoaching „Walk & Talk“

Eine achtsame Auszeit im Wald

Investieren Sie in sich selbst – Naturerlebnis, Entlastung & mentale Stärke

Stehen Sie unter dauerhaftem Stress, sind stark leistungsorientiert gefordert und finden im Alltag schwer zur Ruhe? Verlegen Sie Ihr Coaching nach draußen: Beim Bewegungscoaching in der Natur lassen wir den Stress im Gehen abfließen – ganz ohne sterile Seminaratmosphäre, Leistungsdruck oder Zeittempo.

Das „Walk & Talk“-Format verbindet professionelle Begleitung mit natürlicher Entschleunigung. Sie lernen, Gedankenschleifen aktiv zu durchbrechen, Achtsamkeit fest in Ihren Arbeits- und Lebensalltag zu integrieren und Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Für wen ist dieses Outdoor-Coaching ideal?

Dieses Angebot richtet sich an Berufstätige, Führungskräfte und Menschen, die:

  • Entlastung in der Natur suchen: Stress abbauen, wo der Kopf frei werden kann – an der frischen Luft.

  • Gedanken steuern & Loslassen lernen: Ein getriebenes Hamsterrad stoppen und zurück zu eigener Balance finden.

  • Achtsamkeit & Selbstfürsorge stärken: Wieder mehr Lebensqualität, Präsenz und Gelassenheit spüren.

  • Kurze, wirksame Impulse schätzen: Themen zielgerichtet verarbeiten und sofort anwendbare Werkzeuge für den Alltag mitnehmen.

Ihr Ablauf – 5 aufeinander abgestimmte Etappen:

Jede Einheit folgt einer klaren, wohltuenden Struktur:

  1. Ankommen: Raus aus dem Kopf, rein im Treffpunkt.

  2. Erdung & Atem/Meditation: Den Körper spüren und das Alltagstempo drosseln.

  3. Achtsames Gehen: Die Wahrnehmung schärfen und Ressourcen aktivieren.

  4. Fokussierter Austausch: Lösungsorientierter Dialog zu Ihrem aktuellen Anliegen.

  5. Abschluss & Praxistransfer: Konkrete Impulse für Ihren Alltag festhalten.

Das Angebot auf einen Blick:

  • Format: Intensives Outdoor-Impulscoaching „Walk & Talk“ (2 Stunden)

  • Termine: Flexibel buchbar an Samstagen, Dienstagen und Freitagen

  • Gruppengröße: Als Einzelcoaching oder in Kleingruppen (max. 5 Teilnehmer/innen)

  • Inhalte: Naturbasierte Reflexion, Stressabbau, klare Themenfokussierung & direkt nutzbare Werkzeuge

  • Investment: 285 € (Hinweis: Auch als berufliches Entwicklungs-Coaching steuerlich als Betriebsausgabe absetzbar)

Bereit für neue Energie, Gelassenheit und klare Gedanken?

Gönnen Sie sich die Auszeit, die Sie weiterbringt. Ich freue mich darauf, Sie in der Natur zu begleiten.

Telefon: 06252 / 7919169 |  E-Mail: info@stefaniebitsch-coaching.de

Herzliche Grüße,

Stefanie Bitsch

Die Preise verstehen sich rein netto. Es wird von der Kleinunternehmerregelung Gebrauch gemacht, umsatzsteuerfrei gemäß § 19.